آموزش تهیه ی پلو قهوه ای با کلم بروکلی

مواد لازم برای پلو قهوه ای با کلم بروکلی

 

برنج قهوه ای :2 پیمانه

کلم بروکلی :100 گرم

گل کلم :100 گرم

پیازچه :4 ساقه

سویا درشت :20 گرم

فلفل دلمه ای رنگی :یک عدد

اسفناج تازه :200 گرم

گوجه فرنگی :2 عدد

پودر کاری :یک قاشق چایخوری

نمک و زردچوبه :به مقدار کم

روغن هسته انگور :به میزان لازم

پنیر رنده شده برای تزئین :به مقدار لازم

 

 

 

  

مدلهای آرایش کیت میدلتون برای جوانتر شدن

جوان شدن کیت میدلتون با تغییر سبک آرایش

کیت میدلتون همیشه از سبک خاصی برای آرایش مو و چهره اش استفاده میکند و شاید راز محبوبیت او در همین متفاوت بودن است . کیت میدلتون از چهره های محبوب در بین مردم است و طرفداران زیادی دارد . علت محبوبیت او این است که روش خاص خودش را در مد و آرایش دارد مثلأ در انتخاب رنگ برای آرایش از قوانینی که همه رعایت می کنند او رعایت نمی کند.

کیت میدلتون در نهم ژانویه 35 ساله شد ، سنی که ممکن است برخی از خانم ها به روش هایی رو بیاورند که چهره جوان خود را حفظ کرده و گذر سال ها را پس بزنند. وی ولی دوشس کمبریج روشی را یافته تا بدون تزریق بوتاکس و... چهره جوان خود را بازیابد و این راه حل تنها کاهش میزان آرایش است.

از اوایل شروع سال 2017 ، درست زمانی که کیت میدلتون وارد 35 سالگی شد، برخی از شیوه های آرایشی اش را تغییر داد. از جمله حلقه های سیاه خط چشم به دور چشم وی دیده نمی شود و همچنین دیگر از کرم پودر های مات در آرایش خود استفاده نمی کند.

آرایش به سبک کیت میدلتون

به گفته کارشناسان آرایشی، آرایشی با ظاهر طبیعی ، چند سال از چهره وی کاسته است.

 

راه های داشتن صدای زیبا

صدای خوب برای همه ی مردم اهمیت دارد این موضوع برای افرادی که بنا به اقتضای شغلی شان استفاده کنندگان حرفه ای از صدا می باشند یعنی معلم ها، خوانندگان حرفه ای ،قاریان قرآن ،گویندگان و افرادی از این قبیل اهمیت دوچندان دارد.

همه ی ما در زندگی حداقل با یک نفر مواجه شده ایم که به نظرمان صدای زیبایی دارد؛ از صحبت کردن با او و شنیدن صدایش لذت می بریم و فارغ از آنچه می گوید، تنها به صدایش گوش می دهیم. شما هم با تمرین و صرف کمی وقت می توانید طرز بیان و لحن صدای تان را بهبود ببخشید و صدای زیبایی داشته باشید. این نوشته را بخوانید تا ببینید چگونه می توانیم صدای زیبایی داشته باشیم.

 

عکسهای سعیده رودبارکی بازیگر سریال آؤام میگیریم+بیوگرافی

سعیده رودبارکی متولد 1372/5/21 فارغ التحصیل رشته حسابداری بوده. او فعالیت هنری خود را از بازی در تاتر و فیلم کوتاه شروع کرد. اولین کار تصویری ایشان سریال شاید برای شما هم اتفاق بیفتد بود.

سریال تلویزیونی «آرام می گیریم» یک ملودرام اجتماعی است که به روابط، تفاوت ها و تعامل های بین نسلی، گذشت و نوع دوستی و از طرفی زیاده خواهی در بستر قصه ای با محوریت تمام اعضای یک خانواده می پردازد. خانواده ای که تنها در سایه همدلی و همگرایی اعضای آن آرامش و امنیت از دست رفته را دگر باره باز می یابند.

سعیده رودبارکی در سریال آرام میگیریم حضور دارد و نقش الهه را بازی میکند.

سعیده رودبارکی بازیگر آرام میگیریم 

تجاوز پرستار 50 ساله به دختر عقب مانده

مرد متاهل که برای پرستاری یک پیرمرد به خانه وی میرفت به دختر عقب مانده ذهنی پیرمرد تجاوز میکرد .

پرستار مرد با سواستفاده از اعتماد خانواده به دختر عقب مانده ذهنی در خانه اش تجاوز میکرد .

تجاوز پرستار به دختر عقب مانده